Cómo hablar con tu pareja sobre la distribución de tareas sin pelear Cuando somos mamás, el día a día puede sentirse como una maratón sin línea de llegada. Entre la escuela, el trabajo, las comidas, las actividades extracurriculares y la casa, muchas veces sentimos que lo hacemos todo. ¿Y la pareja? ¿Dónde quedó esa idea […]
Cómo hablar con tu pareja sobre la distribución de tareas sin pelear Leer más »
Cómo involucrar a los niños en las tareas del hogar Involucrar a los niños en las tareas del hogar no solo es una forma de aliviar la carga diaria, sino también una oportunidad valiosa para enseñarles responsabilidad, trabajo en equipo y autonomía. Pero claro… ¡más fácil decirlo que hacerlo! Aquí te comparto estrategias prácticas para
Cómo involucrar a los niños en las tareas del hogar Leer más »
Hacer home office puede parecer el sueño de toda mamá… hasta que los niños comienzan a gritar, pelear, o pedirte “sólo cinco minutos” de tu atención (cada cinco minutos). Si te identificas, tranquila: no estás sola. Aquí van algunos tips prácticos para sobrevivir —¡y hasta disfrutar!— del trabajo remoto con los peques en casa. 1.
Tips para hacer home office con niños en casa Leer más »
¿Qué es el batch cooking y cómo puede salvarte la vida? ¿Sientes que la hora de la comida siempre llega en el peor momento? ¿Terminas preparando cualquier cosa porque no te dio tiempo de planear? Si eres mamá, trabajas, y el día parece que no tiene suficientes horas, déjame presentarte al batch cooking, el superpoder
¿Qué es el batch cooking y cómo puede salvarte la vida? Leer más »
Cómo fomentar la autonomía en tus hijos sin culpa Como mamás, muchas veces sentimos que si no estamos presentes para todo, estamos fallando. Pero lo cierto es que enseñar a nuestros hijos a ser autónomos no solo les ayuda a crecer seguros y capaces, sino que también nos libera de la carga mental de tener
Cómo fomentar la autonomía en tus hijos sin culpa Leer más »
Maternar en pareja: cómo trabajar en equipo sin resentimientos Cuando llega un hijo, también llegan nuevas dinámicas, responsabilidades y desafíos para la pareja. Muchas veces, sin darnos cuenta, comenzamos a cargar con más de lo que podemos, mientras la otra persona parece “seguir con su vida”. Esto puede generar roces, frustraciones o incluso resentimientos silenciosos
Maternar en pareja: cómo trabajar en equipo sin resentimientos Leer más »
¿Tu peque es quisquilloso para comer? Descubre ideas de loncheras nutritivas, coloridas y aprobadas por niños exigentes. ¡Despídete de los almuerzos devueltos! Sabemos que preparar la lonchera puede ser una batalla diaria, sobre todo si tienes un mini crítico culinario en casa. Por eso, en este artículo te damos ideas creativas, saludables y realistas para
Loncheras creativas para niños exigentes: ideas prácticas que sí se comen Leer más »
Ser mamá es hermoso, pero agotador. No solo por lo que haces físicamente, sino por todo lo que piensas, planeas y recuerdas por todos en casa. Eso se llama “carga mental” y aunque no se ve, pesa. Este artículo es para ti, mamá en apuros, que sientes que llevas una oficina entera en la cabeza
Cómo lidiar con la carga mental de ser mamá Leer más »
¿Alguna vez has sentido que todo gira alrededor de ti y que, si tú no lo haces, nadie más lo hará? Bienvenida al club de las mamás multitarea, en apuros… y con el corazón lleno. Entre el trabajo, los hijos, las tareas del hogar, la vida en pareja (si la hay), los deberes escolares, la
Cómo encontrar tiempo para ti cuando todo depende de ti Leer más »
Si tus mañanas comienzan con gritos, carreras, leche derramada y niños que aún están en pijamas cuando ya deberías estar saliendo… tranquila: no estás sola. La rutina matutina es uno de los mayores retos para las mamás trabajadoras.Pero hay buenas noticias: con algunos ajustes y estrategias sencillas, puedes transformar esas mañanas de locura en momentos
5 Hacks de Organización para Sobrevivir a las Mañanas Caóticas Leer más »